目次
レバーアームって何??
レバーアームとは
梃子(てこ)における、支点から力の作用点に下ろした垂線の距離。
~コトバンクより引用~
別名モーメントアームとも言います。
まずレバーアームを知るためにはモーメントを理解しなければわかりません。
ここでは簡単にモーメントを説明します。
モーメント、レバーアームを簡単に
モーメントとは回転する力です。
この画像でも、真ん中の丸太を軸に
女の子側は反時計回り、男の子側には時計回り方向に
モーメントが、作用しています。
どちらも足をついていないということは
モーメントは同じ(=釣り合っている)ということが感覚的にわかります。
ではこの画像の男の子が、少し丸太の方に近づいたら
どうなるでしょうか??
女の子の足が地面について、男の子が上に上がりますよね。
レバーアームとは丸太と男の子との距離のことなんです。
次は図を使って、考えてみます。
モーメントの計算方法
モーメントの計算の前に、レバーアームとは
1着力点
2作用線
3作用線に回転中心から垂線←この長さがレバーアームです
先ほどの画像に置き換えてみます。
男の子のおしりが着力点
男の子がまっすぐ座ってるので作用線は垂直
回転中心である丸太からおしりまでがレバーアーム
ということになります。
モーメントの求め方は
モーメント=力(体重)×レバーアームです。
なので男のが丸太の方へ近づくと
丸太とおしりの距離が近くなります。
よって
レバーアームが短くなり、その結果、モーメントが小さくなって
男の子は上に上がって行くのです。
体重は同じ
では下のような患者さんではどうでしょうか??
![](https://i0.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/51218045c5204e28c83fd9cc38f3bec5.png?resize=140%2C455&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/803bc76a450ce3c1775773954bebb130.png?resize=185%2C463&ssl=1)
モーメント=力(体重)×レバーアームでした。
同一の患者さんであるならば、体重は一緒なのでレバーアームだけを考えることで
モーメントがわかるのです。
![](https://i1.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/17001bd4369734bafcd1c128e16187d1.png?resize=145%2C454&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/a4b1302d4d84f9989825f8d98965e4d6.png?resize=185%2C452&ssl=1)
左側の図に比べ右側の図がレバーアームが長いことになります。
患者さんを見るうえではレバーアームに注目しましょう。
レバーアームが長くなると
代償動作はレバーアームを調整している
中殿筋弱化(他の要因も考えられますが…)の代償動作
デュシャンヌもレバーアームを調整しているんです。
![](https://i2.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/c5b7d38921da53c0f109dfe41d679ab8.png?resize=127%2C410&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/e572427e216dc02d9b066c4b23b82266.png?resize=130%2C396&ssl=1)
身体の質量中心(重心)を股関節に近づけることで
レバーアームを短くして中殿筋の負担を減らしています。
レバーアームの長さが原因で痛みがでてるかも。。。
患者さん
こんな患者さんいませんか?
原因はレバーアームが長くなり
大腿四頭筋が過度に働いて、
膝蓋大腿関節への圧迫ストレスによる痛みかもしれません。
![](https://i1.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/17001bd4369734bafcd1c128e16187d1.png?resize=145%2C454&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/a4b1302d4d84f9989825f8d98965e4d6.png?resize=185%2C452&ssl=1)
![](https://i2.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/9722e70a4c9dd2a31de56d9e25db712c.png?resize=260%2C203&ssl=1)
![](https://i1.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/8309d488922798d51ebf22539b21a700.png?resize=377%2C230&ssl=1)
このように身体質量中心(重心)が通る線が膝関節より離れることにより
レバーアームが増大して大腿四頭筋が過度に働きます。
その結果、大腿四頭筋の下にある、膝蓋骨を圧迫し
膝蓋大腿関節に、ストレスがかかり痛みが出ることがあります。
治療にいかす
レバーアーム長い?短い?
レバーアームを考え治療を行うと、他関節の影響を考えやすくなります。
さきほど例に出した、膝蓋大腿関節で痛みが出ている患者さんで考えてみましょう。
30kgあるパッセンジャー(上肢、体幹)で生み出される
ロコモーター(下肢)への外部モーメントが、全て膝関節に作用しており
それによって、大腿四頭筋が過度に働いています。
どう対処する?
さっきの例では身体の質量中心(重心)が股関節、足関節上を通っており
股関節、足関節にモーメントを生み出せていませんでした。
復習:モーメント=力×レバーアーム←レバーアームが0だから
なので股関節を屈曲させて身体の質量中心を変えます。
すると、身体の質量中心が前方に変化します。
回転中心(関節)から距離ができたので、必然的にレバーアームがつくられ
外部モーメントが生み出されます。
そうなることで膝関節のレバーアームが短くなって
今まで大腿四頭筋のみで支えていたパッセンジャーの重さも
殿筋、大腿四頭筋、下腿三頭筋で分散して支えることができます。
そうすることで、大腿四頭筋が過度に収縮しなくてよくなって、
大腿膝蓋関節の圧迫ストレスが減少します。
このように、1つの関節にかかりすぎているストレスは
他関節のレバーアームを調整してやることでストレスを減らし、痛みを取ることができる
かもしれません。
治療の原則は…
他関節のレバーアームを変えるためには、
どうすればレバーアームが調整できるか考え、
それに対し、可動域、筋力を改善していくことが必要です。
場合によっては、運動学習も必要になることもあります。
ただ
大原則として、可動域→筋力、この順番で改善させていきましょう。
いくら筋力があっても、それを使える可動域がないと意味がありません。
おわりに
- 回転中心(関節)から重心線の距離をみる
- レバーアームを操るには重心線の通る位置を変える
- そのためには可動域→筋力を改善する
モーメントはこっちに詳しく書いてます。
こっちも読んでねーー
![](https://i2.wp.com/pt-taisaku.net/wp-content/uploads/2018/08/a0838c5bbba0b52490f8027ca344c228.png?resize=160%2C160&ssl=1)
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